Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Чечевица (ростки)

Категория продукта: Овощи и зелень
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 9 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 22.1 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 119 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Чечевица (ростки)

Чечевица (ростки): рекомендации для диеты

Этот продукт можно употреблять на кремлевской диете в ограниченном количестве, исходя из дневной нормы.

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (119 ккал)

Белки9 гНенасыщеные жирные кислоты—
Жиры0.6 гМоно- и дисахариды2.9 г
Углеводы22.1 гОрганические кислоты—
Крахмал39.79 гХолестерин—
Зола2.7 гХолин—
Пищевые волокна3.7 гВода14 г
Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 9 г (33.8 ккал)
    Жиры — 0.6 г (2.3 ккал)
    Углеводы — 22.1 г (83.0 ккал)
    Прочее — 68.30 г

Содержание витаминов в продукте, мг

A B1 B2 PP
Витамины, мг 0.03 0.5 0.2 1.8

Микроэлементы

Железо15.9 мг
Цинк2420 мкг
Йод3.5 мкг
Медь660 мкг
Марганец1190 мкг
Хром10.8 мкг
Фтор25 мкг
Молибден77.5 мкг
Бор610 мкг
Кремний80 мг
Кобальт11.6 мкг
Алюминий170 мкг
Никель161 мкг
Титан300 мкг
Селен19.6 мкг

Макроэлементы

Кальций83 мг
Магний80 мг
Натрий101 мг
Калий672 мг
Фосфор294 мг
Хлор75 мг
Сера163 мг

  Предыдущий продукт

Пищевая ценность похожих продуктов:

НАВЕРХ