Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Авокадо

Категория продукта: Фрукты
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 2 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 7.4 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 208 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Авокадо

Авокадо: рекомендации для диеты

Этот продукт можно употреблять на кремлевской диете в ограниченном количестве, исходя из дневной нормы.

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (208 ккал)

Белки2 гНенасыщеные жирные кислоты—
Жиры20 гМоно- и дисахариды5 г
Углеводы7.4 гОрганические кислоты0.1 г
Крахмал0.5 гХолестерин—
Зола1 гХолин—
Пищевые волокна0.5 гВода90 г

Гликемический индекс — 20

Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 2 г (14.1 ккал)
    Жиры — 20 г (141.5 ккал)
    Углеводы — 7.4 г (52.4 ккал)
    Прочее — 70.60 г

Содержание витаминов в продукте, мг

A B1 B2 B6 B9 C PP
Витамины, мг 0.02 0.04 0.05 0.2 18.5 5 0.6

Микроэлементы

Железо0.4 мг
Цинк290 мкг
Йод2 мкг
Медь135 мкг
Марганец210 мкг
Фтор14 мкг
Молибден10 мкг
Бор100 мкг
Кобальт1 мкг
Алюминий815 мкг

Макроэлементы

Кальций15 мг
Магний9 мг
Натрий20 мг
Калий238 мг
Фосфор34 мг
Хлор47 мг
Сера15 мг

  Предыдущий продукт

Пищевая ценность похожих продуктов:

НАВЕРХ