Рецепты блюд кремлёвской диеты

салат с сыром и огурцом

1 порция по 265 г

1.7 у.е. на 100 г

4,51 у.е. на порцию

Категория: Закуски для кремлевской диеты

Состав блюда

сыр-50, огурец-100 г-1 шт,яйцо вареное-1 шт,руколла-50 г,масло подсолнечное-1 ложка ст

Способ приготовления

Пока нет комментариев

Ингредиент блюда	Вес, гр	Белки, гр	Жиры, гр	Углево- ды, гр	Калорий- ность, ккал
Масло подсолнечное	18 гр	0,0	18,0	0,0	161,8
Огурец	100 гр	0,8	0,1	3,0	15,0
Руккола	50 гр	1,3	0,4	1,1	12,5
Сыр Костромской	50 гр	12,6	13,2	0,0	172,5
Яйцо куриное (вареное вкрутую)	47 гр	6,1	5,5	0,4	75,2
Пищевая ценность блюда	265 гр	20,8	37,0	4,4	437,0
На одну порцию (из 1)	265 гр	20,8	37,0	4,4	437,0
На 100 гр блюда	100 гр	7,8	14,0	1,7	164,9