Кремлёвская диета
шаг за шагом
Только лучшие и вкусные рецепты блюд на любой вкус

Рецепты блюд кремлёвской диеты

Окрошка

Окрошка

Состав блюда
Яйцо - 2 шт
Колбаса - 300 гр
Огурец - 2 шт
Редис - 1 шт
Зелень - 15 гр
Соус хрен сливочный - 5 гр
Майонез - 5 гр
Квас - 200 мл
Как обычная окрошка, все режем кубиками и заливаем квасом, добавляем соус сливочный хрен, майонез, щепотку соли. Вместо кваса можно добавить Карачинскую.
2 порции по 422 г
2.29 у.е. на 100 г
9,66 у.е. на порцию
Окрошка на кефире

Окрошка на кефире

Состав блюда
Кефир – 2 л, вареная колбаса – 300 г, свежие огурцы – 2 шт., редис – 1 пучок, картофель – 3-4 шт., яйцо – 3 шт., хрен – 30 г, зелень укропа – 1 пучок, зеленый лук – 1 пучок.
Быстрая в приготовлении, богатая витаминами, освежающая ­– что еще нужно для прекрасного обеда.

1. Для ее приготовления нужно отварить яйца и картофель в «мундирах». Остудить. Нарезать кубиками уже отваренные картофель, яйца и колбасу.  Колечками нарезать редис и огурцы, мелко порубить укроп и лук.

2. Все ингредиенты смешать в кастрюле, залить кефиром, добавить сметаны и посолить.

3. Хрен можно добавлять или нет, это уже дело вкуса.

4. Если Вам нравится более кислый вкус, тогда добавьте в окрошку лимонный сок или пару кристаллов лимонной кислоты.

5. Отставьте блюдо в холодильник на пару часов.
12 порций по 288 г
5.04 у.е. на 100 г
14,54 у.е. на порцию

НАВЕРХ