Кремлёвская диета
шаг за шагом
Только лучшие и вкусные рецепты блюд на любой вкус

Рецепты блюд кремлёвской диеты

Творожная запеканка

Творожная запеканка

Состав блюда
500 гр. творога
4 яйца
2 ст.ложки растопленного сливочного масла
1 маленькая щепотка соли
1 ст.ложка (без горки) сыпучего сах.заменителя FitParad
3 гр. ванилина (2-3 пакетика)
Все перечисленные ингридиенты хорошо размешать блендером или миксером, вылить в смазанную сливочным маслом кастрюлю, или сковороду, или посуду для микроволновки - смотря где будете готовить. Сверху тоже полить сливочным маслом (немножко). Готовить в предварительно прогретой духовке до готовности (либо на вид смотрите, либо чуток пробуйте). Или в микроволновке на мощности 600 Вт минут 12-15.
3 порции по 200 г
3 у.е. на 100 г
6,00 у.е. на порцию
Нет комментариев
пицца без муки

пицца без муки

Состав блюда
Яйца - 3 шт.
Майонез - 1 ст. ложка
Сыр - 100-150 гр.
Колбаса - несколько кружочков
Кабачок - половина среднего кабачка
Чеснок - 1 зубчик
Яйца, майонез, сыр смешатьВыложить на бумагу, предварительно смазав масломВыпекать в духовке минут 10 на 170 гр. (пока не схватится основа)На готовую основу выложить тонко нарезанный кабачок, колбасу, посыпать чесноком и ореганоВыпекать в духовке 5-7 минут.
1 порция по 707 г
2.44 у.е. на 100 г
17,25 у.е. на порцию
Нет комментариев

НАВЕРХ