Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Творог нежирный

Категория продукта: Сыры и творог
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 18 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 1.8 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 88 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Творог нежирный

Творог нежирный: рекомендации для диеты

На кремлевской диете этот продукт можно употреблять без ограничений (конечно в рамках разумного).

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (88 ккал)

Белки18 гНенасыщеные жирные кислоты0.4 г
Жиры0.6 гМоно- и дисахариды3.3 г
Углеводы1.8 гОрганические кислоты1.2 г
Крахмал—Холестерин2 мг
Зола1.2 гХолин—
Пищевые волокна—Вода71.7 г
Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 18 г (77.6 ккал)
    Жиры — 0.6 г (2.6 ккал)
    Углеводы — 1.8 г (7.8 ккал)
    Прочее — 79.60 г

Содержание витаминов в продукте, мг

A B1 B2 B6 B9 C PP
Витамины, мг 0.01 0.04 0.3 0.2 40 0.5 0.4

Микроэлементы

Железо0.3 мг
Цинк364 мкг
Медь60 мкг
Марганец8 мкг
Фтор32 мкг
Молибден7.7 мкг
Кобальт2 мкг
Селен30 мкг

Макроэлементы

Кальций120 мг
Магний24 мг
Натрий44 мг
Калий117 мг
Фосфор189 мг
Хлор114.99 мг

  Предыдущий продукт

НАВЕРХ