Кремлёвская диета
шаг за шагом
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты

Таблица баллов кремлёвской диеты

Навигация

Творог Простоквашино 2% нежирный

Категория продукта: Сыры и творог
Тип продукта: Продукты и изделия

Пищевая ценность: (на 100 г продукта)

Белки: 18 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.3 г (у.е., баллов для кремлевской диеты)
Калорийность: 103 ккал

Пищевая ценность для веса грамм

Перемещайте мышью ползунок слайдера или введите точное значение веса.
Творог Простоквашино 2% нежирный

Творог Простоквашино 2% нежирный: рекомендации для диеты

Этот продукт можно употреблять на кремлевской диете в ограниченном количестве, исходя из дневной нормы.

Химический состав на 100 гр продукта

Полная пищевая ценность (103 ккал)

Белки18 гНенасыщеные жирные кислоты0.4 г
Жиры2 гМоно- и дисахариды3.3 г
Углеводы3.3 гОрганические кислоты1.2 г
Крахмал—Холестерин2 мг
Зола1.2 гХолин—
Пищевые волокна—Вода71.7 г
Ваш веб браузер не поддерживает элемент HTML 5 canvas.  
    Белки — 18 г (79.6 ккал)
    Жиры — 2 г (8.8 ккал)
    Углеводы — 3.3 г (14.6 ккал)
    Прочее — 76.70 г

Содержание витаминов в продукте, мг

A B1 B2 B6 B9 C PP
Витамины, мг 0.01 0.04 0.3 0.2 40 0.5 0.4

Микроэлементы

Железо0.3 мг
Цинк364 мкг
Медь60 мкг
Марганец8 мкг
Фтор32 мкг
Молибден7.7 мкг
Кобальт2 мкг
Селен30 мкг

Макроэлементы

Кальций120 мг
Магний24 мг
Натрий44 мг
Калий117 мг
Фосфор189 мг
Хлор114.99 мг

  Предыдущий продукт

НАВЕРХ