Рецепты блюд кремлёвской диеты

Ароматный хлеб

2 порции по 128 г

23.4 у.е. на 100 г

29,95 у.е. на порцию

Категория: Выпечка для кремлевской диеты

Состав блюда

2 ст.л. овсяных отрубей, 1 ст.л. пшеничных отрубей, 2 ч.л. кукурузного крахмала, 2 ст.л. сухого обезжиренного молока, 2 яйца, 2 ч.л. разрыхлителя, 3 ст.л. обезжиренного мягкого творога, соль, несколько щепоток паприки в кусочках,
сушеных помидоров, итальянских трав (или сушеного базилика)

Способ приготовления

1. Смешать отруби, кукурузный крахмал, сухое молоко, порошок для выпечки, приправы и соль. В отдельной миске смешать творог и яйца.

2. Соединить 2 смеси. Переложить тесто форму. Выпекать 7 минут на максимальной мощности в микроволновой печи.

3. Хлеб получает высоким. По желанию его можно разрезать поперек.

Пока нет комментариев

Ароматный хлеб: пищевая ценность по ингредиентам

Ингредиент блюда	Вес, гр	Белки, гр	Жиры, гр	Углево- ды, гр	Калорий- ность, ккал
Овсяные отруби Myllyn Paras	36 гр	6,5	2,8	16,3	115,2
Молоко сухое цельное	18 гр	4,7	4,5	6,8	85,7
Творог нежирный	36 гр	6,5	0,2	0,6	31,7
Крахмал кукурузный	36 гр	0,4	0,2	30,7	118,4
Яйцо куриное	94 гр	11,9	10,2	0,7	147,6
Отруби пшеничные	18 гр	2,9	0,7	3,0	29,7
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, прессованные	18 гр	1,5	0,3	1,8	18,9
Пищевая ценность блюда	256 гр	34,3	19,0	59,8	547,2
На одну порцию (из 2)	128 гр	17,2	9,5	29,9	273,6
На 100 гр блюда	100 гр	13,4	7,4	23,4	213,7