Рецепты блюд кремлёвской диеты

Яичный

6 порций по 200 г

3.43 у.е. на 100 г

6,86 у.е. на порцию

Категория: Закуски для кремлевской диеты

Состав блюда

6 яиц, 200г лука, 200г малосольных огурцов, 100г горошка, 100г сметаны

Способ приготовления

Порежьте яйца и огурцы кубиками, лук кольцами. Добавьте зеленый горошек. Смешайте, добавьте сметану.

Пока нет комментариев

Ингредиент блюда	Вес, гр	Белки, гр	Жиры, гр	Углево- ды, гр	Калорий- ность, ккал
Сметана 15% жирности	100 гр	2,6	15,0	3,0	158,0
Горошек зелёный консервированный	100 гр	3,6	0,1	9,8	55,0
Лук репчатый	200 гр	2,8	0,0	20,8	82,0
Огурец солёный	200 гр	1,6	0,2	3,4	22,0
Яйцо куриное	600 гр	76,2	65,4	4,2	942,0
Пищевая ценность блюда	1200 гр	86,8	80,7	41,2	1259,0
На одну порцию (из 6)	200 гр	14,5	13,5	6,9	209,8
На 100 гр блюда	100 гр	7,2	6,7	3,4	104,9