Кремлёвская диета
шаг за шагом
Только лучшие и вкусные рецепты блюд на любой вкус

Рецепты блюд кремлёвской диеты

Диетический шоколадный чизкейк

20 порций по 29 г
7.56 у.е. на 100 г
2,21 у.е. на порцию
Категория: Десерты для кремлевской диеты
Состав блюда
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 г;
Молоко 1% жирности - 100 г;
Мед пчелиный - 20 г;
Желатин пищевой - 15 г;
Какао-порошок - 50 г;
Способ приготовления
Способ приготовления15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

Диетический шоколадный чизкейк: пищевая ценность по ингредиентам

  Ингредиент блюда Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углево- ды, гр Калорий- ность, ккал
Молоко 2,5%Молоко 2,5%100 гр2,82,54,752,0
Творог нежирныйТворог нежирный400 гр72,02,47,2352,0
Желатин пищевойЖелатин пищевой15 гр13,10,10,153,3
Мёд натуральныйМёд натуральный20 гр0,20,016,361,8
Какао-порошокКакао-порошок50 гр12,18,816,0187,0
  Пищевая ценность блюда 585 гр 100,1 13,7 44,3 706,1
  На одну порцию (из 20) 29 гр 5,0 0,7 2,2 35,3
  На 100 гр блюда 100 гр 17,1 2,3 7,6 120,7

Интерактивный расчет пищевой ценности для 585 г

Вы можете просчитать параметры блюда для другого веса. Перемещайте мышью ползунок слайдера для изменения значения веса.

Пока нет комментариев


НАВЕРХ