Кремлёвская диета
шаг за шагом
Только лучшие и вкусные рецепты блюд на любой вкус

Рецепты блюд кремлёвской диеты

Кремлевская мимоза

3 порции по 188 г
0.28 у.е. на 100 г
0,53 у.е. на порцию
Категория: Закуски для кремлевской диеты
Кремлевская мимоза
Состав блюда
1 банка сардин в масле
2 яйца
2 плавленых сырка
2 ст.л. майонеза
Способ приготовления
Отварить яйца. Растереть отдельно желтки, отдельно белки.Сардины размять вилкой.Натереть на терке плавленый сырок.Выложить слоями, каждый слой смазав майонезом, в таком порядке: консервы, сырок, белок, желток

Кремлевская мимоза: пищевая ценность по ингредиентам

  Ингредиент блюда Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углево- ды, гр Калорий- ность, ккал
Сардина атлантическая с добавлением маслаСардина атлантическая с добавлением масла240 гр45,643,20,0571,2
Майонез ПровансальМайонез Провансаль30 гр0,920,10,8187,2
Яйцо куриное (вареное вкрутую)Яйцо куриное (вареное вкрутую)94 гр12,110,90,8150,4
Сыр плавленый РоссийскийСыр плавленый Российский200 гр40,046,80,0582,0
  Пищевая ценность блюда 564 гр 98,7 121,0 1,5 1490,8
  На одну порцию (из 3) 188 гр 32,9 40,3 0,5 496,9
  На 100 гр блюда 100 гр 17,5 21,5 0,3 264,3

Интерактивный расчет пищевой ценности для 564 г

Вы можете просчитать параметры блюда для другого веса. Перемещайте мышью ползунок слайдера для изменения значения веса.

2 комментария

04 июня 2014 в 11:27
Отличный салат) питательный.
16 июня 2014 в 23:55
Салат отличный, НО в Российском плавленном сыре 40!!!! единиц углеводов, а не 0! Из плавленных сырков минимальное кол-во углеводов - 1,9 (Волна, например). Так что надо все рецепты, наверное, самой проверять, а не доверять безоговорочно
оставить комментарий

НАВЕРХ