Рецепты блюд кремлёвской диеты

Творожная запеканка "Наслаждение"

5 порций по 151 г

1.99 у.е. на 100 г

3,00 у.е. на порцию

Категория: Десерты для кремлевской диеты

Состав блюда

Ингредиенты:
0,5 кг творога,
100 г сметаны,
4 яйца,
20 таблеток сах зама (я брала не очень сладкий, поэтому так много),
2 ст.л. растворимого кофе,
сок и цедра 1 \ 2 лимона.

Способ приготовления

Приготовление:

Все продукты тщательно взбить миксером до пышной массы. Массу разделить на 2 части. К одной добавить сок и цедру лимона. Ко второй-растворимый кофе.

Выкладывать массы ложками одна возле другой в смазанную маслом форму. Дальше второй и третий ряд вверх, все время чередуя цвета.

Выпекать 30 минут при 180 ° С.

1 комментарий

Творожная запеканка "Наслаждение": пищевая ценность по ингредиентам

Ингредиент блюда	Вес, гр	Белки, гр	Жиры, гр	Углево- ды, гр	Калорий- ность, ккал
Сметана 20% жирности	100 гр	2,8	20,0	3,2	206,0
Творог полужирный	500 гр	83,5	45,0	10,0	795,0
Лимон	30 гр	0,3	0,0	0,9	4,8
Яйцо куриное (желток)	94 гр	15,2	29,3	0,9	330,9
Кофе растворимый сухой	20 гр	3,0	0,7	0,0	18,8
Заменитель сахара Dr. Buhler Diet	10 гр	0,0	0,0	0,0	0,0
Пищевая ценность блюда	754 гр	104,8	95,1	15,0	1355,5
На одну порцию (из 5)	151 гр	21,0	19,0	3,0	271,1
На 100 гр блюда	100 гр	13,9	12,6	2,0	179,8