Кремлёвская диета
шаг за шагом
Только лучшие и вкусные рецепты блюд на любой вкус

Рецепты блюд кремлёвской диеты

Салат овощной с руколой

2 порции по 136 г
3.65 у.е. на 100 г
4,95 у.е. на порцию
Категория: Закуски для кремлевской диеты
Состав блюда
1 помидор рукола 10 гр 1 огурец лимонный перец масло
Способ приготовления
Пока нет комментариев К комментариям

Салат овощной с руколой: пищевая ценность по ингредиентам

  Ингредиент блюда Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углево- ды, гр Калорий- ность, ккал
Масло подсолнечноеМасло подсолнечное10 гр0,010,00,089,9
ОгурецОгурец100 гр0,80,13,015,0
РукколаРуккола10 гр0,30,10,22,5
ТоматТомат150 гр0,90,36,330,0
Перец молотый чёрныйПерец молотый чёрный1 гр0,10,00,42,5
  Пищевая ценность блюда 271 гр 2,1 10,5 9,9 139,9
  На одну порцию (из 2) 136 гр 1,0 5,2 4,9 70,0
  На 100 гр блюда 100 гр 0,8 3,9 3,7 51,6

Интерактивный расчет пищевой ценности для 271 г

Вы можете просчитать параметры блюда для другого веса. Перемещайте мышью ползунок слайдера для изменения значения веса.

Пока нет комментариев


НАВЕРХ