Кремлёвская диета
шаг за шагом
Только лучшие и вкусные рецепты блюд на любой вкус

Рецепты блюд кремлёвской диеты

Овощное рагу

6 порций по 344 г
6.02 у.е. на 100 г
20,72 у.е. на порцию
Категория: Вторые блюда для кремлевской диеты
 Овощное рагу
Состав блюда
2 картофелины
1 морковь
2 средних кабачка
1 средняя луковица
1 томат
соль, специи.
Способ приготовления
Все овощи помыть, почистить и на сковороде тушить до приготовления. Можно без масла.
Пока нет комментариев К комментариям

Овощное рагу: пищевая ценность по ингредиентам

  Ингредиент блюда Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углево- ды, гр Калорий- ность, ккал
Морковь молодая целаяМорковь молодая целая75 гр0,60,43,820,3
КабачокКабачок1600 гр9,64,883,2368,0
Картофель молодойКартофель молодой200 гр4,80,824,8122,0
Лук репчатыйЛук репчатый75 гр1,10,07,830,8
ТоматТомат115 гр0,70,24,823,0
  Пищевая ценность блюда 2065 гр 16,7 6,2 124,4 564,0
  На одну порцию (из 6) 344 гр 2,8 1,0 20,7 94,0
  На 100 гр блюда 100 гр 0,8 0,3 6,0 27,3

Интерактивный расчет пищевой ценности для 2065 г

Вы можете просчитать параметры блюда для другого веса. Перемещайте мышью ползунок слайдера для изменения значения веса.

Еще рецепты блюд кремлёвской диеты:

Пока нет комментариев


НАВЕРХ