Рецепты блюд кремлёвской диеты

пицца без муки

1 порция по 707 г

2.44 у.е. на 100 г

17,25 у.е. на порцию

Категория: Закуски для кремлевской диеты

Состав блюда

Яйца - 3 шт.
Майонез - 1 ст. ложка
Сыр - 100-150 гр.
Колбаса - несколько кружочков
Кабачок - половина среднего кабачка
Чеснок - 1 зубчик

Способ приготовления

Яйца, майонез, сыр смешатьВыложить на бумагу, предварительно смазав масломВыпекать в духовке минут 10 на 170 гр. (пока не схватится основа)На готовую основу выложить тонко нарезанный кабачок, колбасу, посыпать чесноком и ореганоВыпекать в духовке 5-7 минут.

Пока нет комментариев

пицца без муки: пищевая ценность по ингредиентам

Ингредиент блюда	Вес, гр	Белки, гр	Жиры, гр	Углево- ды, гр	Калорий- ность, ккал
Курица (окорочка)	150 гр	25,2	15,3	0,0	237,0
Кабачок	300 гр	1,8	0,9	15,6	69,0
Чеснок	1 гр	0,1	0,0	0,3	1,4
Сыр Голландский	100 гр	26,0	26,8	0,0	352,0
Майонез Провансаль	15 гр	0,5	10,1	0,4	93,6
Яйцо куриное	94 гр	11,9	10,2	0,7	147,6
Пищевая ценность блюда	660 гр	65,5	63,3	16,9	900,6
На одну порцию (из 1)	660 гр	65,5	63,3	16,9	900,6
На 100 гр блюда	100 гр	9,9	9,6	2,6	136,5