Рецепты блюд кремлёвской диеты

Печатать

Кабачки фаршированные

4 порции по 288 г

3.9 у.е. на 100 г

11,21 у.е. на порцию

Категория: Вторые блюда для кремлевской диеты

Состав блюда

- кабачок
- 300г мясного фарша
- 1 помидор
- майонез
- кетчуп
-50г сыра
- растительное масло, соль, перец по вкусу

Способ приготовления

Кабачок очистить от семян. Если кожа жесткая, то снять ее, если мягкая, то лучше оставить – так вкуснее.
Кабачок порезать кружками, толщиной примерно 2-3 см.
Кружки кабачков выложить на смазанный маслом противень.Фарш посолить, поперчить, добавить одно яйцо.
Подготовленный фарш выложить в каждый кружок кабачка.Полить кабачки с фаршем смесью из кетчупа, майонеза и воды. Сверху положить кружочек помидора и посыпать тертым сыром.Противень поставить в разогретую духовку минут на 30-40

Пока нет комментариев

Кабачки фаршированные: пищевая ценность по ингредиентам

Ингредиент блюда	Вес, гр	Белки, гр	Жиры, гр	Углево- ды, гр	Калорий- ность, ккал
Свинина (лопатка)	300 гр	48,0	65,1	0,0	771,0
Кабачок	500 гр	3,0	1,5	26,0	115,0
Томат	100 гр	0,6	0,2	4,2	20,0
Кетчуп	50 гр	0,9	0,5	11,1	46,5
Яйцо куриное	100 гр	12,7	10,9	0,7	157,0
Майонез Оливковый Слобода 67%	100 гр	3,0	67,0	2,8	627,0
Пищевая ценность блюда	1150 гр	68,2	145,2	44,8	1736,5
На одну порцию (из 4)	288 гр	17,1	36,3	11,2	434,1
На 100 гр блюда	100 гр	5,9	12,6	3,9	151,0