Рецепты блюд кремлёвской диеты

Все блюда

Печатать

Суп сырный с шампиньонами

6 порций по 250 г

0.34 у.е. на 100 г

0,85 у.е. на порцию

Категория: Первые блюда для кремлевской диеты

Состав блюда

Вода 1030 гр.
Шампиньоны свежие 200 гр.
Сыр Российский 200 гр.
Яйцо куриное 50 гр.(1 шт.)
Лук репчатый 20 гр.
Специи (соль, перец, зелень) по вкусу.

Способ приготовления

1. Кубиками нарезать сыр.2. Отчистить и мелко нарезать лук.3. Отварить шампиньоны и подсолить бульон.4. В бульон добавить сыр и лук.5. Сырое яйцо немного взбить и добавить к бульону.6. Варим помешивая до готовности (пока не свернется яйцо и не расплавится сыр).

Пока нет комментариев

Суп сырный с шампиньонами: пищевая ценность по ингредиентам

Ингредиент блюда	Вес, гр	Белки, гр	Жиры, гр	Углево- ды, гр	Калорий- ность, ккал
Лук репчатый	20 гр	0,3	0,0	2,1	8,2
Сыр Российский	200 гр	48,2	59,0	0,6	726,0
Вода	1030 гр	0,0	0,0	0,0	0,0
Яйцо куриное	50 гр	6,4	5,5	0,4	78,5
Шампиньоны свежие	200 гр	8,6	2,0	2,0	54,0
Пищевая ценность блюда	1500 гр	63,4	66,5	5,0	866,7
На одну порцию (из 6)	250 гр	10,6	11,1	0,8	144,5
На 100 гр блюда	100 гр	4,2	4,4	0,3	57,8