Рецепты блюд кремлёвской диеты

Салат «Морское дно»

5 порций по 220 г

1.71 у.е. на 100 г

3,76 у.е. на порцию

Категория: Закуски для кремлевской диеты

Состав блюда

Замариновать одну большую мелконарезанную луковицу, сварить 4 яйца. Последовательно укладывать слоями ингредиенты: морская капуста, маринованный лук, смазать слой майонезом, затем мелко нарезать слой жирной горбуши, уложить сверху мелконарезаные яйца, смазать майонезом.

Способ приготовления

Пока нет комментариев

Салат «Морское дно»: пищевая ценность по ингредиентам

Ингредиент блюда	Вес, гр	Белки, гр	Жиры, гр	Углево- ды, гр	Калорий- ность, ккал
Лук репчатый	100 гр	1,4	0,0	10,4	41,0
Горбуша солёная	200 гр	44,2	18,0	0,0	338,0
Морская капуста	200 гр	1,8	0,4	0,0	10,0
Яйцо куриное	400 гр	50,8	43,6	2,8	628,0
Майонез Оливковый Слобода 67%	200 гр	6,0	134,0	5,6	1254,0
Пищевая ценность блюда	1100 гр	104,2	196,0	18,8	2271,0
На одну порцию (из 5)	220 гр	20,8	39,2	3,8	454,2
На 100 гр блюда	100 гр	9,5	17,8	1,7	206,5