Рецепты блюд кремлёвской диеты

Диетический шоколадный чизкейк

20 порций по 29 г

7.56 у.е. на 100 г

2,21 у.е. на порцию

Категория: Десерты для кремлевской диеты

Состав блюда

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 г;
Молоко 1% жирности - 100 г;
Мед пчелиный - 20 г;
Желатин пищевой - 15 г;
Какао-порошок - 50 г;

Способ приготовления

Способ приготовления15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

Пока нет комментариев

Диетический шоколадный чизкейк: пищевая ценность по ингредиентам

Ингредиент блюда	Вес, гр	Белки, гр	Жиры, гр	Углево- ды, гр	Калорий- ность, ккал
Молоко 2,5%	100 гр	2,8	2,5	4,7	52,0
Творог нежирный	400 гр	72,0	2,4	7,2	352,0
Желатин пищевой	15 гр	13,1	0,1	0,1	53,3
Мёд натуральный	20 гр	0,2	0,0	16,3	61,8
Какао-порошок	50 гр	12,1	8,8	16,0	187,0
Пищевая ценность блюда	585 гр	100,1	13,7	44,3	706,1
На одну порцию (из 20)	29 гр	5,0	0,7	2,2	35,3
На 100 гр блюда	100 гр	17,1	2,3	7,6	120,7