Рецепты блюд кремлёвской диеты

Помидоры, фаршированные яйцами

4 порции по 244 г

2.97 у.е. на 100 г

7,23 у.е. на порцию

Категория: Закуски для кремлевской диеты

Состав блюда

Средние помидоры - 500 г, яйцо - 3 шт., колбаса варенная - 100 г, тертый сыр - 80 г, лук зеленый - 80 г, майонез - 60 г, соль, перец молотый

Способ приготовления

1. Сварить яйца, очистить от скорлупы и мелко рубить. Лук мелко нашинковать, мелко нарубить колбасу. Заправить майонезом (не всем, около 45 грамм), посолить, поперчить и хорошо перемешать.

2. В помидорах срезать верхнюю часть, мелко ее нарезать и добавить в смесь яиц, лука и колбасы. Из помидор удалить середину и перегородки, посыпать изнутри солью.

3. Помидоры наполнить смесью яиц, лука и колбасы, сверху поливить оставшимся майонезом и обильно посыпать сыром.

Пока нет комментариев

Помидоры, фаршированные яйцами: пищевая ценность по ингредиентам

Ингредиент блюда	Вес, гр	Белки, гр	Жиры, гр	Углево- ды, гр	Калорий- ность, ккал
Колбаса вареная докторская	100 гр	12,8	22,2	1,5	257,0
Лук зелёный	80 гр	1,0	0,0	3,7	15,2
Томат	500 гр	3,0	1,0	21,0	100,0
Сыр Голландский	80 гр	20,8	21,4	0,0	281,6
Майонез Провансаль	60 гр	1,9	40,2	1,6	374,4
Перец молотый красный	3 гр	0,0	0,0	0,1	0,6
Соль поваренная	10 гр	0,0	0,0	0,0	0,0
Яйцо куриное	141 гр	17,9	15,4	1,0	221,4
Пищевая ценность блюда	974 гр	57,4	100,2	28,9	1250,2
На одну порцию (из 4)	244 гр	14,4	25,1	7,2	312,6
На 100 гр блюда	100 гр	5,9	10,3	3,0	128,4