Рецепты блюд кремлёвской диеты

Фаршированные огурцы

3 порции по 315 г

2.86 у.е. на 100 г

9,01 у.е. на порцию

Категория: Закуски для кремлевской диеты

Состав блюда

Огурцы крупные - 5 шт, яйцо вареное - 5 шт, сметана - 100 г,
лук зеленый - 100 грамм, горчица - 1 ч. ложка, соль, перец черный молотый

Способ приготовления

Огурцы разрежьте поперек на части длиной 5-7 см. Выньте мякоть, оставив донце. Мякоть огурцов, зеленый лук и яйца мелко порубите, добавьте соль, перец, горчицу, сметану и хорошо перемешайте. Начините приготовленной массой огурцы.

Пока нет комментариев

Фаршированные огурцы: пищевая ценность по ингредиентам

Ингредиент блюда	Вес, гр	Белки, гр	Жиры, гр	Углево- ды, гр	Калорий- ность, ккал
Сметана 30% жирности	100 гр	2,4	30,0	3,1	294,0
Лук зелёный	100 гр	1,3	0,0	4,6	19,0
Огурец	500 гр	4,0	0,5	15,0	75,0
Горчица	7 гр	0,4	0,4	1,5	11,3
Перец молотый чёрный	3 гр	0,3	0,1	1,2	7,5
Яйцо куриное	235 гр	29,8	25,6	1,6	369,0
Пищевая ценность блюда	945 гр	38,3	56,7	27,0	775,8
На одну порцию (из 3)	315 гр	12,8	18,9	9,0	258,6
На 100 гр блюда	100 гр	4,0	6,0	2,9	82,1