Кремлёвская диета
шаг за шагом
Только лучшие и вкусные рецепты блюд на любой вкус

Рецепты блюд кремлёвской диеты

Салат из тунца

2 порции по 302 г
3.96 у.е. на 100 г
11,96 у.е. на порцию
Категория: Закуски для кремлевской диеты
 Салат из тунца
Состав блюда
Тунец в собственном соку - 1 банка, 2 помидора, 2 вареных яйца
1/2 банки кукурузы, майонез по вкусу.
Способ приготовления
1. Тщательно размять филе тунца. Помидоры очистить от кожицы и порезать на небольшие кубики, добавить кукурузу, порезать яйца, добавить майонез.

2. Все тщательно перемешать.
Пока нет комментариев К комментариям

Салат из тунца: пищевая ценность по ингредиентам

  Ингредиент блюда Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углево- ды, гр Калорий- ность, ккал
Кукуруза сладкая в зёрнахКукуруза сладкая в зёрнах100 гр3,32,314,793,0
ТоматТомат190 гр1,10,48,038,0
Майонез ПровансальМайонез Провансаль20 гр0,613,40,5124,8
Яйцо куриноеЯйцо куриное94 гр11,910,20,7147,6
  Пищевая ценность блюда 404 гр 17,0 26,3 23,9 403,4
  На одну порцию (из 2) 202 гр 8,5 13,2 11,9 201,7
  На 100 гр блюда 100 гр 4,2 6,5 5,9 99,8

Интерактивный расчет пищевой ценности для 604 г

Вы можете просчитать параметры блюда для другого веса. Перемещайте мышью ползунок слайдера для изменения значения веса.
  Предыдущее блюдо

Пока нет комментариев


НАВЕРХ